Растяжка

LEN_2708.jpg

Растяжка направлена на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц и это не только про шпагат (хотя и туда мы вас посадим). Не интенсивные тренировки подойдут для любого уровняи и возраста, одно из идеальных направлений чтобы начать ваш путь в мире большого фитнеса.

Зачем оно вам надо? Затем чтобы начать наконец заниматься спортом и качественно уличшить свое тело и здоровьюшко. За счет тренировок улучшается гибкость, снижается напряжение в мышцах, улучшается крообращение и общая выносливость организма, и наконец появляется координация. 

И да, забудьте про обещание - мы посадим вас на шпагат за 1 месяц, это не более чем рекламный ход. Если ваша цель шпагат и вы от природы не змея, то стоит запастить терпением потому что вам понадобятся месяцы (а некоторым и годы) регулярных тренировок, но в процессе вы получите гораздо большее - здоровое тело, что очень вам пригодится (особенно в старости 😜)